Professioneel stressmanagement & holistisch welzijnscentrum
Herwin uw innerlijke rust met bewezen holistische methoden. Ons team van gecertificeerde therapeuten biedt persoonlijke begeleiding bij stress, burn-out en algeheel welzijn.
Your Choice
Work Stages
Holistische analyse
Uitgebreid gesprek en vragenlijsten om uw stressbronnen en doelen in kaart te brengen.
Biofeedback baseline
Eerste meting van fysiologische stressparameters voor een objectief startpunt.
Persoonlijk traject
Opstellen van een geïntegreerd behandelplan met wekelijkse sessies en thuisoefeningen.
Begeleiding & coaching
Regelmatige sessies met therapeuten, aangevuld met digitale tools en oefeningen.
Everything You Need to Know
Wat is het verschil tussen een psycholoog en een holistisch coach?
Een psycholoog richt zich op diagnose en behandeling van psychische stoornissen, terwijl een holistisch coach breder kijkt naar leefstijl, voeding, ademhaling en energetische balans. Bij ZenCentrum werken beide disciplines samen voor een integraal traject.
Worden de diensten vergoed door de mutualiteit?
Sommige sessies met een erkend psycholoog worden (gedeeltelijk) terugbetaald via de RIZIV-conventie. Coaching en biofeedback vallen hier buiten. Wij adviseren u contact op te nemen met uw mutualiteit voor specifieke voorwaarden.
Hoe lang duurt een gemiddeld traject?
Een standaard stressmanagementprogramma duurt 8 tot 12 weken met wekelijkse sessies. Voor burn-out of diepgewortelde klachten kan een traject 6 maanden of langer duren.
Kan ik online deelnemen?
Ja, wij bieden zowel fysieke als online sessies aan via een beveiligde videoverbinding. Online trajecten zijn even effectief als face-to-face.
Is een intake verplicht?
Ja, een intake is noodzakelijk om een persoonlijk plan op te stellen. De intake kost €195 en duurt ongeveer 90 minuten, inclusief een biofeedbackmeting.
Integratieve aanpak met oog voor totale welzijn
Persoonlijk stressprofiel
Middels uitgebreide intake en metingen stellen wij een uniek stressprofiel op, gericht op uw specifieke klachten en leefstijl.
Biofeedback therapie
Objectieve metingen van hartslagvariabiliteit, cortisol en spierspanning om stressniveaus inzichtelijk te maken.
Mindfulness & ademwerk
Evidence-based technieken zoals MBSR en ademhalingsoefeningen voor directe stressreductie.
Trajecten op maat
Van kortdurend programma tot intensief hersteltraject, volledig afgestemd op uw agenda en doelen.
Meet Our Team
Jan Peeters
Holistisch coach & ademwerkbegeleider
Dr. Sofie Vermeulen
Klinisch psycholoog & mindfulnesstrainer
Thomas Maes
Leefstijlcoach & voedingsdeskundige
Anouk De Smet
Biofeedback specialist & neurotherapeut
De combinatie van technieken maakte het verschil
We take pride in delivering exceptional results.
“Na jaren van vastlopen eindelijk de juiste begeleiding gevonden. ZenCentrum gaf mij de tools om mijn stress onder controle te krijgen. Ik voel me herboren.”
“De combinatie van biofeedback en coaching heeft mij enorm geholpen. Binnen 3 maanden was ik terug op mijn oude energieniveau. Professionele aanpak!”
Let’s talk about your future.
Our experts are ready to provide you with a free consultation.